La description :moins de gras, plus de muscles et plus de femmes : voici la méthode testée et approuvée pour transformer votre corps nouvelle édition : refonte totale de la méthode basée sur les dernières découv erte...
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2012-06-07
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moins de gras, plus de muscles et plus de femmes : voici la méthode testée et approuvée pour transformer votre corps nouvelle édition : refonte totale de la méthode basée sur les dernières découv ertes scientifiques ! paiement 100% sécurisé – envoi immédiat par e-mail – format numérique (pdf) une nouvelle pour un nouveau vous ! avec des résultats plus rapides et une meilleure santé : si vous ne connaissez pas lifestyle conseil - sachez que notre objectif, c'est de vous aider à vous dépasser pour vous créer la vie la plus épanouissante et la plus riche possible ! par conséquent, même si la 1 était une excellente base de départ - nous avons décidé de nous dépasser pour vous proposer une nouvelle version complètement repensée et basée sur 120% de nouveau contenu. découvrez les 6 bonnes raisons de passer à la 2 : 1 >> refonte complète de la méthode : un départ sur de nouvelles bases - 120% de nouveau contenu ! oui, la 2 a été complètement réécrite en repartant de zéro. si vous avez acheté la version précédente - c'est un excellent appui pour passer la vitesse supérieure avec cette nouvelle méthode tournée vers 3 objectifs principaux : votre santé, les résultats et l'évolutivité. important : il n'est pas nécessaire d'avoir lu et appliqué l'ancienne version de la méthode pour utiliser la 2 - elle s'applique parfaitement aux débutants complets qui n'ont jamais fait de sport ou de musculation auparavant. 2 >> l'aspect santé qui est primordial est un des piliers principaux de la 2 avoir plus de muscles et moins de graisse, oui mais pas aux dépens de votre santé. l'approche de la 2 est complètement revue et donc différente. suite aux nouveaux résultats de recherches faites sur les effets des aliments sur la santé, fabien a pris soin de lister les aliments toxiques qu'on vous recommande depuis votre enfance alors qu'ils sont néfastes pour votre santé et votre entretien physique. d'autre part il explique sa méthode pas à pas pour changer votre alimentation dans la pratique et vous éviter des retours en arrières brutaux pour arriver à une alimentation saine au quotidien. un rappel :votre progression et vos résultats sur largement basés sur votre alimentation ! 3 >> une méthode d'entrainement complètement différente pour plus de résultats en moins de temps ! l'ancienne méthode très proche de ce qu'on appelle le "crossfit" n'est pas du tout optimale pour construire du muscle de manière rapide et massive. fabien qui est le créateur de cette nouvelle a voulu vous permettre d'accéder à des techniques et pratiques d'entraînement plus avancées pour vous donner plus de résultats en un minimum de temps. 4 >> un guide d'exercices entièrement illustré : votre coach personnel dans votre salon ! les exercices et mouvements de la 2 sont illustrés en détail. pour chaque mouvement, fabien vous montre en photo comment il réalise chacun d'entre eux. il appuie aussi sur les subtilités qui font toute la différence. c'est comme si le coach vous montrait les exercices et étirements dans votre salon, vous n'avez plus qu'à faire la même chose ! attention : le guide illustré n'est disponible qu'avec la version hdg de la 2. 5 >> une méthode qui vise une progression sans limite sur le (très) long terme de par la technique d'entrainement utilisée, la première version de la permettait une progression jusqu'à un certain point de votre évolution. pour remédier à cette faiblesse et enlever toute limites à votre potentiel de progression, la 2 vous permet d'apprendre à construire vos propres plans d'entrainement et continuer à progresser tant que vous le voulez. fabien partage ses techniques d'intensification, ses meilleurs astuces pour personnaliser votre alimentation, ses conseils pour vous procurer le matériel dont vous avez besoin au meilleur prix ainsi que des références supplémentaires pour continuer votre apprentissage. vous devenez complètement autonome dans ce domaine de votre vie ! 6 >> une section "erreurs à éviter" à la fin de chaque chapitre de la 2 le format écrit à bien sûr ses limites. l'une d'elle est que l'importance que vous donnez aux mots en tant que lecteur peut vous amener à sous-estimer certains points clés pour votre entretien physique et votre alimentation. pour vous éviter de grosses erreurs de parcours, fabien à ajouté une section "erreurs à éviter" à la fin de chaque chapitre ! impossible de vous tromper - toutes les erreurs possibles sont résumées ! si vous avez d'autres questions ou interrogations sur la différence entre l'ancienne version de la méthode et la 2 - vous pouvez nous poser vos questions à contact@lifestyle-conseil.com ! connaissez-vous ces problèmes ? arrêtez de vous voiler la face : cela fait sûrement des années que vous vous dites " il faut que je me mette au sport "... sans y arriver ! comme une bonne vieille résolution du nouvel an qu'on a oublié le 2 janvier au matin - cette pensée vous revient régulièrement. pourtant vous avez fait des efforts par le passé et êtes même passé par la case club de sport mais cela n'a jamais duré. vos potes se moquent gentiment de vous en vous appelant 'bouboule' ou 'la crevette' et même si vous savez que vous n'en êtes pas à ce point là - vous savez au fond de vous que vous négligez votre alimentation, votre physique depuis longtemps sans avoir trouvé la motivation de faire le nécessaire. vous voyez passer les photos de vos potes sportifs en maillot l'été sur la plage qui reçoivent des 'like' sur facebook avec des petits commentaires féminins qui dénotent un certain intérêt du type " oh les plaquettes de chocolat, miam!" ou " joli tatouage ;)" . mais ces commentaires ne s'adressent pas à vous ... parce que l’état des lieux n’est guère reluisant : bidoche disgracieuse, sensation d’être mou… ou alors le cas inverse : la peau sur les os, les bras aussi minces que ceux d’un enfant, des pecs inexistants… bref on va arrêter là. le constat, vous le dressez déjà devant votre glace chaque matin. et pourtant, il y’a surement des chances que vous ayez déjà essayé de changer cet état de fait. armé de toute la bonne volonté du monde, d’heures de lectures de divers sites internet, vous vous êtes sans doute inscrit à une salle de musculation et mis à l’entraînement. mais les semaines passent et vos progrès sont plus que minimes. rageant. alors quelque soit votre cas... vous allez sûrement vous reconnaître dans ces problèmes : prendre en main sa santé et son physique... ça ne se fait pas en lisant un article de magazine masculin ! chaque année - c'est la même torture ! vous vous dites, cette année, c'est la bonne ! vous voyez les couvertures des magazines masculins aux titres tous plus accrocheurs les uns que les autres, vous promettant '10 étapes clés pour le six pack qui les font toutes craquer'... alors, plein de bonne volonté, vous achetez le magazine et vous inscrivez à la salle de gym armé de ces nouvelles pépites d'information pour vous faire un corps d'athlète... d’ailleurs, c’est pareil chaque année : dans ma salle, vers la fin du mois d’avril, je peux observer une augmentation massive de la fréquentation avec cette nouvelle population qui squatte les machines à bras. le hic, c’est que 99% du temps, ça ne marche pas. pourquoi ? parce qu’un corps, ça marche et ça réagit d’une manière bien compliquée . et parce que chaque corps est différent, ces programmes clé en main et préfabriqués dont vous vous êtes inspirés ne prennent pas en compte cette donnée pourtant essentielle : chacun est unique. et chacun à ses propres problèmes, à l’approche de l’été. pour avoir le corps que vous voulez, il vous faut suivre un plan détaillé qui prend en compte tous les éléments clés pour réussir : vous le savez, car je ne m’en cache pas, il y’a quelques années, j’étais en surpoids manifeste. puis, il y’a environ 3 ans, j’ai décidé de me prendre en main avec l'aide d'un coach sportif. en suivant ses conseils sport et nutrition, je me suis enfin débarrassé de ces couches de gras disgracieuses et pris de la ma
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